[...] dobry blender albo młynek można zmielić samemu kulki ciecierzycy)namoczyć na noc(przyznam się ze tego nie zrobiłam%-)) 1 jajko woda 4gr olej kokosowy do smażenia przyprawy jakie komu pasują na pewno sól, dodałam paprykę słodką i curry Mąkę z ciecierzycy odsączyć z wody(ile się da) dodać wody i jajko by była konsystencja jak na naleśniki [...]
[...] serii. MC - ok, lepiej idzie mi na mniejszym 15kg gryfie, cieńszym troszkę, paski tylko w ostatniej serii i jest progres w końcu. Dzisiejsze "samoj**ki" potreningowe :-) CARDIO: HIIT 20 min na rowerku spinningowym. Podobało mi się, zobaczę jakie będą efekty i może zostanie na stałe. Over ! Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2013-11-23 21:30:09
[...] suchych drożdży • 2 łyżeczki cukru lub innego słodu • 1 łyżeczka soli (dałam łyżkę soli bo pierwszy chleb z 1 łyżeczką był bez smaku) Przygotowanie: Najbanalniejsze jakie może być :-D 1. Wsypać do miski wszystkie składniki sypkie i wymieszać. Dodać składniki mokre i dokładnie utrzeć lub wymieszać mikserem. 2. Masę przełożyć do [...]
no to KLOPS ;-) trudność wykonania 1/10%-) składniki 900g mięso(jakie kto chce) ja dałam z indyka 2 jaja 50gr kasza jaglana ugotowana lub bułka (zależy co kto je ;-) ) 100gr żurawiny lub po 50 g żurawiny i rodzynek(co kto lubi ,można bez) 50 g orzechy nerkowca, lub inne lub bez;-) cebula,czosnek,przyprawy wykonanie Mięso zmielić.Dodać składniki( [...]
[...] zluzowany i nieliczenie to dość mocno optowalas przeciwko. W tej chwili źle reagujesz na opcję liczenia (swoją drogą czy to nie sprzeciw wobec propozycji nie ważne jakie by były? :->). Możesz pociągnąć jeszcze tydzien tak jak crewliq radzi a potem może rzeczywiście wyluzuj jeślijesteś na to gotowa. Co do włosów warto iść do lekarza i [...]
[...] przedstawia lepiej zacząć odblok, czy wejść na mostek zaprojektowany w ten sposób by zoptymaliOwac warunki do zapłodnienia. Jeżel opcja nr 1 to jak to zrobić dobrze. Kiedy jakie środki i jakie badania (podejrzewam ze hcg-> badania ->SERMY-> badania). Jeżeli opcja nr 2 to jak miałoby to wyglądać HCG samo? Jakie dawkowanie ? Będę wdzieczny za [...]
[...] nie marnować "towaru" i się udało. Polecam test owulacyjny Clearblue (mega dokładny, obawiam się że bez niego było by ciężko) Zmieniony przez - niuiek w dniu 2020-01-18 22:08:12 To gratulacje. Tylko wiesz.... nie ma dwóch takich samych sytuacji. Zależy jeszcze jak długo trwał cykl, jakie dawki i jakie środki....test owulacyjny to dobry pomysł.
[...] było by ciężko) Zmieniony przez - niuiek w dniu 2020-01-18 22:08:12 To gratulacje. Tylko wiesz.... nie ma dwóch takich samych sytuacji. Zależy jeszcze jak długo trwał cykl, jakie dawki i jakie środki....test owulacyjny to dobry pomysł. no jasne... u mnie cykle leciały z reguły 4-7 miesięczne i kilku miesięczne przerwy między nimi ale powyższa [...]
Jeśli mam być szczery to uważam , ze nie tylko hcg nie było regularne . Ankietę wypełniłeś po łebkach , 10 lat doświadczenia , 3 lata ON , mix środków . Nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie , nie wiesz ile czego spożywasz . Waga 78 kg , wymiarów i innych parametrów brak . Tez się nie obraz ale wpelnilem te dane które uważałem za konieczne w tym [...]
[...] w szerz - w 90 jeszcze mnie wybierali na sks do drużyny koszykówki :D a potem wszystkie kurduple mnie przerosły, zesztywniło mi kręgosłup - jako dzieciak nie było drzewa na jakie bym się nie wdrapała + trzepaki, mistrzyni skakanki i takie tam, a potem nawet przewrotu zrobić nie mogłam - autoimmunologiczne zesztywnienie kręgosłupa - czyli choroba [...]
[...] w dziennik (wtedy nie zawracałabym sobie głowy przeliczaniem na oko); jakoś nie mogę się tak całkiem zdecydować... Bardzo ważne słowa o treningu: (...)Pomyśl, jaki trening i jakie ćwiczenia sprawiają Ci przyjemność. Nie szukaj tych co kiedyś dały efekty, wybierz to co lubisz, co Cię cieszy. I spróbuje tak przez jakiś czas, nie tydzień czy dwa, [...]
Czemu tak dziwnie to HCG bijesz? Nie lepiej walić 1250 ui czy 1000 niż jakieś ni wiadomo jakie 1666? Na HTZ bijesz długiego teścia czy celujesz miks? Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-11-20 19:56:01
[...] lh i fsh i najwyzszy test. Ktos kiedys pisal ze jego lekarz mowil o tym i to sie nazywa sprzezenie zwrotne i bardzo mnie to ciekawi. Ubicie estro na odbloku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-20 21:55:24 Ujemne sprzężenie zwrotne. I pewnie pisałem o tym ja :-PP jakie u Ciebie teraz cele? Chcialbys jednak HTZ na stale juz dostac?
[...] kontrolą. Mój lekarz jest fajny i ogarnięty, miałam trochę szczęścia. Prawda jest jednak taka, że sama sobie wybrałam metodę leczenia i powoli doszłam do tego jaka dawka, jakiego leku jest najlepsza. Sporo eksperymentowałam ale mój endo miał do mnie cierpliwość i był pod ręką gdy coś szło po prostu źle. Hmm, to może być tamten "endo A". [...]
[...] czasie? jaka jest Twoja ulubiona potrawa i kiedy ostatni raz ją jadłaś? Takie między innymi rzeczy mnie ciekawią. Jak nie masz ochoty to nie odpisuj - nie traktuj tego jak jakiegoś przesłuchania. Już chyba wspominałam, że skoro to forum sportowe i dziennik treningowo-żywieniowy, to chyba oczywiste, że będą tu informacje dotyczące jedzenia i [...]
OK, przyjąłem, wypełnię ankietę jescze raz 1. WIEK:36 2. WAGA: 78-85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: zbilansowana, w zależności od okresu 2500-3500 kcal -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat i cały cyzas trwa. Leciało [...]
1. WIEK:36 2. WAGA: 78 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat i cały czas trwa. Leciało różnie testa do 1,5g do tego różne kombinacje deki, trenu wina. obecnie od około 6 miesięcy leci 500 mg testu [...]
[...] problem z prasą do nóg( przy uginaniu, bo prostowanie spoko) ale dojdę do wprawy ;-) https://www.youtube.com/watch?v=bvR-ak47H7o Nie ćwiczyłem jeszcze na niej, zobaczymy jakie będą pierwsze odczucia, po zmianie wysokości %-) Micha dzisiaj, w piątek bazuję na jajach, twarogach i rybach. Rano była jajecznica, ale zaspałem i nie zrobiłem zdj ;-) [...]
[...] jest, damy szanse się zregenerować i rozruszać metabolizm, jeśli to nie pomoże to Lotar na pewno coś wymyśli :-) Ogólnie od czwartku, bardzo dobrze sypiam, nawet nie wiecie jakie to uczuciem kiedy człowiek po tylu nocach prześpi chociaż jedną na spokojnie !! Makro to samo, cardio 2x po 30 min. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-07-09 18:27:59 [...]
[...] trochę to miejsce po treningu myślę, że to swoje też zrobiło. Jedyny ból to dalej kolana, ale jestem bliżej niż dalej żeby ustalić co powoduje dyskomfort. W domu jakie są pod ręką to zakładam %-) W klubie mogło by być nie ciekawie, ale na pewno bekowo %-) rion10 Wiadomo %-) Cel uświęca środki %-) Czwartek 1. Wyciskanie skos pauza 3 x [...]
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę
